Саттвічне харчування: що це, список продуктів, меню
Послідовники Саттвічна харчування в основному споживають багаті поживними речовинами продукти, в тому числі свіжі фрукти, овочі і горіхи, тому ця дієта може бути корисна для...
Тег: список
список
Дієта при целіакії: список продуктів, приклад меню, рекомендації
048
В даний час не існує ліки від целіакії. Щоб ваш організм міг відновити пошкоджені тканини необхідно дотримуватися суворої безглютенової дієту, також відому як дієта при...
У яких продуктах міститься фолат (фолієва кислота): список продуктів
061
Зокрема, він підтримує здорове поділ клітин і сприяє правильному росту і розвитку плода для зниження ризику вроджених дефектів (1). Фолат зустрічається в природі в багатьох...
Що таке вітамін F? Застосування, властивості, список продуктів
058
Швидше, вітамін F — це назва двох жирів — альфа-ліноленової кислоти (АЛК) і лінолевої кислоти (ЛК). Вони необхідні для нормальних функцій організму, включаючи аспекти здоров’я...
Безглютеновая дієта: список дозволених і заборонених продуктів
054
Безглютеновая дієта — список продуктів Хоча глютен безпечний для більшості людей, люди з такими захворюваннями, як целіакія або...
Протизапальні продукти харчування: список кращих
064
Стрес, прозапальні продукти і низький рівень фізичної активності можуть ще більше збільшити цей ризик (1). Проте дослідження показують, що деякі продукти можуть боротися із запаленням....
Продукти багаті клітковиною: список
052
Продукти багаті клітковиною список Ягоди і фрукти багаті клітковиною Отже, які продукти містять клітковину у великій кількості — давайте розглянемо п’ятірку ягід і фруктів, що...
Найкорисніші жири: список продуктів
056
Найкорисніші жири список продуктів З тих пір, як жир був демонізований, люди почали їсти більше цукру , рафінованих вуглеводів і оброблених харчових продуктів. В результаті...
Складні вуглеводи: список продуктів, таблиця
051
Складні вуглеводи список продуктів таблиця Що таке вуглеводи? Вуглеводи є одним з трьох макроелементів, які забезпечують організм енергією. Два інших — це білок і жир....
Рафіновані вуглеводи: шкода, список продуктів
0193
Що таке рафіновані вуглеводи — список продуктів Що таке рафіновані вуглеводи? Рафіновані вуглеводи також відомі під назвами «прості вуглеводи», «оброблені вуглеводи»...