Тег: продуктах

Деякі види крохмалю стійкі (резистентні) до перетравлювання, звідси і термін "резистентний крохмаль». Однак лише деякі продукти містять велику кількість резистентного крохмалю (1). Крім того, резистентний...

Вітамін B12 є водорозчинним вітаміном, який важливий для правильного утворення червоних кров’яних тілець, неврологічної функції і синтезу ДНК (1). Дефіцит вітаміну B12 може привести до...

Вона знаходиться навколо вас, в тому числі в грунті, в якій росте ваша їжа, що робить її невід’ємною частиною багатьох продуктів. Ваш організм використовує сірку...

Крім того, ваш ризик чутливості до солі з віком збільшується (1, 2). Рекомендована добова норма споживання (РСНП) натрію становить 2300 мг — або близько 1...

Ваш організм не зберігає цинк, тому вам потрібно споживати достатню його кількість щодня для отримання рекомендованої добової норми споживання (1, 2). Рекомендується, щоб чоловіки споживали...