Добавки L-триптофану: користь, ризики, побічні ефекти, альтернативи
Хоча деякі дані свідчать про те, що L-триптофан може допомогти при певних станах, таких як неспокій або порушення сну, щоб довести, чи ефективний прийом добавок...
Тег: добавки
добавки
Добавки капсаїцину: застосування, властивості, побічні ефекти
048
Цікаво, що він також доступний у вигляді добавки і має ряд корисних властивостей, включаючи його сприяння схудненню. Проте через декілька потенційних побічних ефектів ви повинні...
Добавки заліза: коли і як їх приймати?
050
Залізо є життєво важливим мінералом і виконує різні функції в організмі. Воно особливо важливо для підтримки здоров’я еритроцитів. Майже 70% заліза в організмі знаходиться в...
Чи допомагають добавки біотину поліпшити зростання бороди?
053
Не всі чоловіки можуть без особливих зусиль відростити густу видатну бороду. На щастя, існує декілька способів збільшення густоти бороди з плином часу. Одним з потенційних...
Краща дієта і добавки при Акне вульгаріс (гормональному акне)
055
Акне, особливо у дорослих, часто називають гормональним акне. Гормони, поряд з багатьма іншими факторами, включаючи бактерії, аномалії клітин шкіри, генетику і рівень стресу, грають роль...
Чим корисні добавки кальцій-магній-цинк?
058
Хоча вони зустрічаються в природі в різних продуктах харчування, щоб збільшити їх рівень споживання, багато людей приймають добавки. Комбіновані мінеральні добавки, такі як кальцій-магній-цинк, останнім...
Чи допомагають добавки колагену суглобам, шкірі та ін.?
050
Було ідентифіковано 28 типів колагену, причому типи I, II і III є найбільш поширеними в організмі людини, складаючи 80-90% загального колагену (1, 2). типи I...
Чи варто дитині давати добавки омега-3?
055
Ці незамінні жири особливо важливі для дітей, так як вони грають ключову роль в зростанні і розвитку і пов’язані з численними корисними ефектами в відношення...
Добавки магнію: користь, побічні ефекти та дозування
060
Щоб отримати достатню кількість цього необхідного поживної речовини, рекомендується, щоб чоловіки і жінки отримували 400-420 мг і 320-360 мг в день відповідно, в залежності від...
Добавки цинку: види, користь, дозування і побічні ефекти
059
Доступні в багатьох різних формах, добавки цинку часто використовуються для лікування безлічі захворювань. Дослідження показують, що цей мінерал може посилювати імунну функцію, стабілізувати рівень цукру...