Передозування креатином: побічні ефекти і дозування
Однак, як то кажуть, більше не обов’язково краще. В цій статті докладно описується користь креатину для здоров’я, симптоми передозування і побічні ефекти, а також інформація...
Тег: побічні
ZMA спортивне харчування: користь, побічні ефекти, як приймати
059
Він містить комбінацію трьох інгредієнтів — цинку, магнію і вітаміну B6. Виробники ZMA спортивного харчування стверджують, що воно збільшує м’язовий ріст і силу і покращує...
Фаза завантаження креатином: користь, безпеку, побічні ефекти
050
Добавки креатину можуть сприяти нарощуванню м’язової маси і сили, покращувати продуктивність під час високоінтенсивних вправ і запобігати травми, пов’язані зі спортом (1, 2). Дослідження показують,...
Стероїди: шкода і користь, застосування, побічні ефекти
064
Анаболічні стимулюють зростання, тоді як андрогенні стимулюють розвиток чоловічих статевих ознак. Хоча можливості нарощування м’язової маси при застосуванні стероїдів добре задокументовані, їх використання має кілька...
Що таке аяхуаска? Досвід, користь і побічні ефекти
051
Як правило, ці історії мають тенденцію зосереджуватися на безпосередніх ефекти, які мають місце під час дії аяхуаска, деякі з яких є прояснюючим, в той час...
Кверцетин: що це, властивості, продукти, дозування, побічні ефекти
044
Це один з найпоширеніших антиоксидантів в раціоні харчування, який грає важливу роль в боротьбі вашого організму з вільними радикалами, які пов’язані з хронічними захворюваннями. Крім...
Еврікома длиннолистная: властивості, побічні ефекти, дозування
052
Воно часто використовується для лікування різних захворювань, включаючи лихоманку, еректильну дисфункцію і бактеріальні інфекції. Дослідження показують, що Еврікома длиннолистная може підвищити чоловічу фертильність, зняти стрес...
Спіруліна: протипоказання і побічні ефекти
048
Хоча вона має ряд корисних властивостей, ви можете задатися питанням, чи має вона будь-які побічні ефекти і протипоказання. В цій статті розглядаються потенційну шкоду і...
Епігаллокатехін галлат (EGCG): властивості, дозування, побічні ефекти
042
Передбачається, що він зменшує запалення, сприяє схудненню і допомагає запобігти серцево-судинні захворювання і хвороби мозку. В цій статті розглядається EGCG, в тому числі його користь...
Добавки магнію: користь, побічні ефекти та дозування
060
Щоб отримати достатню кількість цього необхідного поживної речовини, рекомендується, щоб чоловіки і жінки отримували 400-420 мг і 320-360 мг в день відповідно, в залежності від...