Повне керівництво по дієті DASH для початківців
Фактично, за останні 40 років кількість людей з високим кров’яним тиском подвоїлася. Високий кров’яний тиск є серйозною проблемою для здоров’я, оскільки пов’язано з більш високим...
Тег: керівництво
АИП (аутоімунний протокол) дієта: огляд, продукти, керівництво
071
Багато людей, що дотримують дієту АИП, повідомляють про поліпшення свого самопочуття, а також про зменшення симптомів аутоімунних захворювань, таких як втома і болі в кишечнику...
Повне керівництво по приготуванню сосисок
050
Вони виробляються з м’ясного фаршу, такого як яловичий, свинячий або курячий, в поєднанні з сіллю, спеціями та іншими ароматизаторами. Вони також можуть містити наповнювачі, такі...
FODMAP: повне керівництво для початківців
064
FODMAP — це види вуглеводів, які містяться в певних продуктах, включаючи пшеницю і квасоля. Дослідження показали тісний зв’язок між FODMAP і симптомами з боку травного...
Ово-вегетаріанство: повне керівництво і приклад меню
056
Є кілька різних типів вегетаріанства, включаючи ово-вегетаріанство. Ця стаття розповість вам все, що вам потрібно знати про ово-вегетаріанської дієти і містить зразкове меню....
Дієта при кандидозі: керівництво для початківців
048
Цей грибок взагалі нешкідливий, але його розростання може призвести до інфекції (1, 2). Дієта при кандидозі — це суворий план харчування, який полегшує симптоми кандидозної...
Вегетаріанська дієта: керівництво для початківців, меню
055
Крім етичних і екологічних переваг усунення м’яса з вашого раціону, добре спланована вегетаріанська дієта також може знизити ризик розвитку хронічних захворювань, допомогти схуднути і поліпшити...
Переривчасте голодування для жінок: керівництво для початківців
047
Цей спосіб харчування може допомогти вам споживати менше калорій, схуднути і знизити ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань. Проте в ряді досліджень було висловлено...
Чи можна заморожувати молоко? Керівництво
055
Крім того, існує багато видів молока, які відповідають майже всім дієтичним потребам, таких як коров’яче молоко, козяче молоко і альтернативні види молока рослинного походження, такі...
Дієта Воїна: огляд і керівництво для початківців
048
Дієта Воїна (анг. Warrior Diet ) — це спосіб харчування, який включає в себе чергування тривалих періодів, що включають прийом незначної кількості їжі з короткими...