Скільки грам колагену потрібно приймати в день?
Колаген також допомагає при згортанні крові, загоєнні ран і захисту нервової системи (1, 2). Певні продукти харчування або містять в собі колаген, або допомагають вашому...
Тег: приймати
Що таке вітамін B10 (PABA) і чи варто його приймати?
064
Колись його додавали в сонцезахисний крем і використовували в якості добавки, щоб допомогти затемнити сиве волосся і поліпшити деякі проблеми зі шкірою, серед іншого. В...
Арогьявардхіні: властивості, застосування, як приймати, протипоказання
047
Аюрведа — це традиційна медична система Індії, яка для догляду за психічним і фізичним здоров’ям використовує холістичні або натуральні методи лікування, включаючи добавку на основі...
Добавки заліза: коли і як їх приймати?
050
Залізо є життєво важливим мінералом і виконує різні функції в організмі. Воно особливо важливо для підтримки здоров’я еритроцитів. Майже 70% заліза в організмі знаходиться в...
Ягоди годжі: користь і шкода, як приймати
043
Ці ягоди часто продаються в формі порошку або в сушеному вигляді. Крім того, їх додають в багато біологічно-активні добавки і суміші соків. В цій статті...
Чи варто приймати риб’ячий жир в бодібілдингу?
056
Проте бодібілдери і інші спортсмени також використовують цю популярну добавку в зв’язку з її протизапальними властивостями. Деякі люди вважають, що він може збільшити м’язову силу,...
Бета-аланін: властивості, дію на організм, як приймати
060
Це пов’язано з тим, що він покращує фізичну продуктивність і загальний стан здоров’я. Ця стаття пояснює все, що вам потрібно знати про бета-аланіну, включаючи його...
Креатин і сироватковий протеїн: чи варто приймати разом?
052
Креатин і сироватковий протеїн є двома популярними прикладами, і багато дані підтверджують їх ефективність. Хоча їх ефекти в деяких відносинах схожі, вони представляють собою абсолютно...
Чи можна приймати перекис водню всередину?
051
Прихильники стверджують, що вживання декількох крапель перекису водню, розведеною у воді, може допомогти в лікуванні ряду захворювань, включаючи цукровий діабет і навіть деякі форми раку....
Полин гіркий: користь і шкода для здоров’я, як приймати
046
У той час як батьківщиною полину є Європа, вона легко росте в різних кліматичних умовах, в тому числі в деяких частинах Азії, Африки, Південної та...