Тег: голодування

Одна зі стратегій, яка стала популярною в останні роки, називається інтервальним (переривчастим) голодуванням (1). Інтервальне голодування — це режим харчування, який включає в себе регулярні...

Цей спосіб харчування може допомогти вам споживати менше калорій, схуднути і знизити ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань. Проте в ряді досліджень було висловлено...

Загалом, більшість видів голодування виконуються протягом 24-72 годин. З іншого боку, переривчасте голодування включає в себе чергування періодів вживання їжі з періодами голоду, від декількох...

Одноденна голодування на воді: користь і шкода Користь одноденного голодування Багато досліджень корисних ефектів голодування були зосереджені в основному на...

Дослідження пов’язують интервальное, або переривчасте голодування з рядом корисних ефектів в відношення здоров’я, включаючи (1, 2): зниження маси тіла зниження факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань...

У той час як деякі люди приймають його в чистому вигляді, інші додають його в воду, беруть добавки яблучного оцту або п’ють містять його напої....

Хоча воду, як правило, під час голодування можна пити, повну відповідь не такий простий, як здається. Рекомендації розрізняються залежно від типу голодування і причини, по...

Хоча існує кілька форм інтервального голодування, більшість з них передбачає утримання від їжі протягом 16-24 годин за раз. Під час голодування ваше тіло проходить цикл...