Правильне харчування для дітей шкільного віку
Правильне харчування для дітей шкільного віку У школярів 6-10 років потреби в отриманні поживних речовин з їжі відчутно підвищуються. Сплеск зростання починається вже в 10-11...
Категорія: Харчування
Харчування
14 причин чому постійно хочеться їсти
062
14 причин чому постійно хочеться їсти 1. Ви не їсте досить білка Споживання достатньої кількості білка важливо для контролю апетиту. Білок володіє знижують голод властивостями,...
Рафіновані вуглеводи: шкода, список продуктів
0193
Що таке рафіновані вуглеводи — список продуктів Що таке рафіновані вуглеводи? Рафіновані вуглеводи також відомі під назвами «прості вуглеводи», «оброблені вуглеводи»...
Продукти з високим вмістом крохмалю: список
060
Продукти з високим вмістом крохмалю Вуглеводи можна розділити на три основні категорії: цукор, клітковину і крохмаль. Крохмалі є найбільш часто вживаним типом вуглеводів і важливим...
10 Продуктів з високим вмістом лейцину
058
Амінокислоти — це будівельні блоки білка. Ваш організм може виробляти одні види самостійно, в той час як інші йому необхідно отримувати з раціону харчування. Їх...
Основи правильного харчування у лежачих хворих
083
Неправильне розташування призводить до більш високого ризику задухи, попадання їжі або рідини в легені. Існує безліч ефективних стратегій, які можуть поліпшити становище людини при прийомі...
Чи викликає сироватковий протеїн появу прищів?
068
Воно найбільш поширене серед підлітків, але може вражати людей будь-якого віку. Розвитку акне сприяють багато факторів, включаючи генетику, стрес і коливання рівнів гормонів. у появі...
10 Продуктів, які можуть послабити ваш імунітет
053
У той час як багата поживними речовинами, добре збалансована дієта підтримує вашу імунну систему, дієта з низьким вмістом поживних речовин і високим вмістом сильно оброблених...
Сироватковий протеїн і гороховий протеїн: який краще?
044
Виробники роблять протеїновий порошок з безлічі різних джерел тваринного і рослинного походження. Сироватковий протеїн — один з найпопулярніших видів. Це білок, виділений з коров’ячого молока,...
Ізолят молочного білка: що це, користь і шкода, застосування
046
ізолят молочного білка — це протеїнова добавка з знежиреного сухого молока. Виробники часто додають його в харчові продукти і добавки з високим вмістом білка в...