Категорія: Дієти

Хоча вірно, що скорочення калорій є ефективним способом схуднути, дослідження показують, що занадто різке скорочення споживання калорій не підходить для довгострокового зниження маси тіла і...

Гістамін — це хімічна речовина, яка природним чином зустрічається в організмі і деяких продуктах харчування. Дієта з низьким вмістом гістаміну може допомогти вам дізнатися, які...

Дослідники не знають багато про довгострокове впливі проходження кето-дієті. Проте вона може викликати проблеми зі здоров’ям у деяких людей (1). В цій статті ми розглянемо,...

Її назва означає «наука про життя» (1). Вважається, що аюрведическая медицина, що з’явилася в Індії понад 3000 років тому, сприяє зціленню «всього тіла» — на...

Майже всі вегетаріанці уникають м’яса, але ви можете запитати себе, чи їдять вони яйця. Ця стаття досліджує, чи їдять вегетаріанці яйця і які можливі причини...

Кето-дієта також володіє і іншими перевагами, такими як поліпшення регуляції рівня цукру в крові та інших показників метаболічного здоров’я. Однак ви можете задатися питанням, чи...

Мета цієї дієти — досягти кетоза, стану, при якому ваш організм і мозок спалюють жир в якості основного джерела енергії (1). «Жирова адаптація» є одним...

Хоча більшість людей знають, що молоко і молочні продукти зазвичай містять лактозу, існує багато інших прихованих джерел цього цукру в їжі. Насправді, багато хлібобулочні вироби,...