Фази інтервального голодування: все що вам потрібно знати
Хоча існує кілька форм інтервального голодування, більшість з них передбачає утримання від їжі протягом 16-24 годин за раз. Під час голодування ваше тіло проходить цикл...
Автор: elena elena
6 видів вегетаріанства і їх особливості
047
Люди часто вважають такий спосіб харчування — вживання переважно їжі рослинного походження — частиною руху за рослинну їжу. Існує багато причин, за якими все більше...
Кращі дієти для здоров’я чоловіків
050
Здорова дієта також важлива для здоров’я серця, кісток і м’язів, а також для підтримки помірної маси тіла. В цій статті розглядаються відповідні дієти для чоловіків...
Дієта MIND для мозку: повне керівництво для початківців
048
Вона поєднує в собі середземноморську дієту і дієту DASH з метою створення схеми харчування, спеціально орієнтованої на здоров’я мозку. Ця стаття являє собою докладний посібник...
10 Продуктів, які можуть послабити ваш імунітет
053
У той час як багата поживними речовинами, добре збалансована дієта підтримує вашу імунну систему, дієта з низьким вмістом поживних речовин і високим вмістом сильно оброблених...
Сироватковий протеїн і гороховий протеїн: який краще?
045
Виробники роблять протеїновий порошок з безлічі різних джерел тваринного і рослинного походження. Сироватковий протеїн — один з найпопулярніших видів. Це білок, виділений з коров’ячого молока,...
Ізолят молочного білка: що це, користь і шкода, застосування
046
ізолят молочного білка — це протеїнова добавка з знежиреного сухого молока. Виробники часто додають його в харчові продукти і добавки з високим вмістом білка в...
Чи може вживання бананів перед сном поліпшити сон?
051
Безсоння — це розлад сну, що характеризується труднощами засипання, проблемами зі сном або і тим, і іншим. Зазвичай це призводить до денної сонливості, млявості і...
Кошерна і халяльна їжа: в чому різниця?
075
І кошерна, і халяльна дієта встановлюють суворі правила щодо того, які продукти дозволені, а які обмежені на основі релігійних навчань. Проте багато людей не знають,...
Чи викликає шоколад залежність? Все що вам потрібно знати
048
Люди насолоджуються шоколадом і подібними ласощами з плодів какао протягом тисячоліть. Сьогодні його їдять по-різному, і, можливо, він входить до числа найпопулярніших продуктів, тому ви...