30.09.2017

Естрадіол у жінок його нормальні показники

В групі жіночих гормонів естрогенів естрадіол грає провідну роль, це найактивніший жіночий гормон. Естрадіол у жінок і його нормальні показники — це зовнішня привабливість, здоров’я, репродуктивна функція, все визначається цією речовиною. Симптоми зниженого естрадіолу у жінок мають зовнішні прояви і негативно позначаються на функціональності організму в цілому.

• 1 Естрадіол у жінок його нормальні показники і способи підтримки.
• 2 Підвищення природним шляхом
• 3 Народні засоби
• 4 Гормональна терапія

Передчасне старіння, випадання волосся, збій менструального циклу, проблеми із зачаттям і перебігом вагітності — це симптоми низької концентрації естрадіолу. Причини цього стану різні. Деякі з них жінка може виявити самостійно, серед них найбільш поширеними є:

• надмірні фізичні навантаження в поєднанні з різким зниженням маси тіла.
• надлишкова маса тіла.
• гіподинамія.
• вибір дієти, що не відповідає стану здоров’я і індивідуальних особливостей організму.
• стреси.
• побічна дія деяких лікарських засобів.

Естрадіол у жінок його нормальні показники і способи підтримки.

Гормональні збої мають зовнішнє вираження, паралельно відбувається дисфункція статевої системи. Якщо низька концентрація естрадіолу фіксується тривалий час, потрібно шукати ефективні способи її підняти. Важливо врахувати, що потрібно не стільки піднімати концентрацію речовини, скільки її нормалізувати. Як знижений, так і підвищений рівень гормону має негативні прояви.

Існують різні способи, щоб підвищити естрадіол, все їх умовно можна розділити на групи:

1. Підвищення рівня гормону природним шляхом.
2. Збільшення концентрації речовини народними засобами.
3. Гормональна терапія.
4. Комплексні заходи, що підвищують кількість речовини.

Вибір будь-якого методу лікування повинен бути обгрунтований. З цією метою необхідно звернутися до лікаря і провести ряд досліджень:

• здати аналіз крові на визначення концентрації естрадіолу.
• пройти загальне обстеження організму.
• зробити УЗД органів малого тазу.

На підставі отриманих результатів лікар зробить призначення.

Підвищення природним шляхом

Відрегулювати вироблення гормону природним шляхом — оптимальний варіант для жінки, у якої не виявлено патологій в будові і функціонуванні репродуктивної системи.

Говорячи про природні способи нормалізації рівня гормону, серед першочергових завдань перегляд харчування та складання правильного раціону. У раціоні необхідно знизити кількість вуглеводів, мінімізувати кількість жиру. Зробити упор на продукти, з яких організм зможе отримати достатню кількість повноцінних білків і клітковини.

Рослинна їжа багата фітоестрогенами. Потрапляючи в організм, вони сприяють підвищенню концентрації жіночого гормону. До таких продуктів відносяться:

• бобові культури (соя, квасоля, сочевиця, горох).
• лляне насіння.
• овочі (помідори, морква, капуста, буряк, петрушка та інші).
• фрукти (абрикоси, диня, мандарини, виноград, малина та інші).

Єдиної думки про абсолютну безпечність природних фітоестрогенів немає. Деякі джерела підкреслюють повну безпеку продуктів з підвищеним вмістом фітоестрогенів. У деяких відзначається, що їх необхідно вживати в дозованому кількості, так як вони сприяють посиленому росту тканин. Жінки, у яких виявлена ​​схильність до появи новоутворень, обмежують кількість таких продуктів в своєму раціоні. У будь-якому випадку, правильний раціон передбачає обмежену кількість будь-яких продуктів.

Повноцінними джерелами білка і одночасно продуктами для нормалізації рівня жіночого гормону є яловичина, тунець, печінка, молочнокислі продукти. Серед вуглеводів варто вибрати вироби з цільнозерновий борошна, коричневий рис.

Кава теж вносить свою лепту в збільшення концентрації естрадіолу. Щоб цей напій приніс максимальну користь, він повинен бути натуральним, звареним без використання вибілених фільтрів і в кількості не більше 400 мл на добу. Важливо врахувати, що чутливість до кофеїну у людей різна. Ця речовина міститься і в інших продуктах харчування, наприклад, в чаї і шоколаді. Кількість кофеїну залежить від сорту кави і способу обробки кавових зерен.

Збалансоване харчування спрямоване не тільки на збільшення кількості гормону, але і на стабілізацію маси тіла. Надмірна вага негативно відбивається на гормональному фоні жінки в такій же мірі, як і недолік маси тіла. Концентрації гормону в обох випадках далекі від нормальних показників.

Крім харчування жінці необхідно відмовитися від куріння, вживання алкоголю, обов’язково спланувати посильну рухову активність. Ідеальним варіантом є індивідуальна програма тренувань в поєднанні з правильним харчуванням. У ній враховуються вік, вага, стан здоров’я жінки.

Йога та пілатес прекрасні альтернативні методики для боротьби з гіподинамією . Крім зміцнення фізичного здоров’я ці практики стабілізують емоційний стан, зміцнюють нервову систему, допомагають протистояти стресам, формують позитивне ставлення до життя.

Для нормалізації гормонального фону необхідно налагодити повноцінні регулярні сексуальні відносини. Використання бар’єрних методів контрацепції при цьому вкрай небажано. Це твердження стосується лише випадків, коли статевий контакт відбувається з постійним партнером.

Щоб домогтися підвищення рівня естрадіолу необхідно дотримуватися описаних правил близько двох місяців, після чого зробити повторні аналізи. Якщо природні способи підвищення гормону не дали результатів, до них варто підключити народні засоби

Народні засоби

Народна медицина багата рецептами для стабілізації гормонального фону жінки, зокрема для усунення дефіциту естрадіолу . Використовувати рослинні відвари, настої необхідно в певну фазу циклу, щоб лікування мало ефект. Підбирати рослинні засоби потрібно з урахуванням можливих алергічних реакцій на речовини, які містять лікарські рослини.

До ефективних лікарських рослин, які сприяють збільшенню концентрації гормону, відносяться:

• шавлія, конюшина червоний.
• насіння подорожника, манжети.
• листя малини.
• плоди прутняка.

Ароматерапія Проте ефективна для підвищення естрадіолу. З цією метою рекомендується використовувати ефірна олія анісу, лаванди, кипариса, шавлії.

Гормональна терапія

Серед способів, як підвищити рівень естрадіолу, застосування лікарських препаратів найбільш ефективний, але його застосування не допускає самолікування. Тільки лікар повинен визначити гормональний препарат, який компенсує дефіцит естрадіолу в організмі жінки. Пацієнтка обов’язково має повідомити про прийнятих лікарських препаратах на момент призначення лікування, щоб уникнути побічних ефектів і забезпечити ефективність гормональної терапії.

Серед препаратів з естрадіолом широко застосовуються Естрадіолу валерат, Естрадіолу дипропионат. Препарати випускається в таблетках, містять синтетичний естрадіол, який являє собою аналог натурального. Гормональні засоби призначають при дефіциті естрадіолу, в період пременопаузи, після операції з видалення яєчників.

До інших препаратів, які призначають для підвищення естрадіолу , відносяться Премарін, Гемафемін, Прогінова та інші. Лікар на підставі лабораторних аналізів індивідуально підбирає схему лікування, так як гормональна терапія покликана відновити гормональний фон, при цьому не порушуючи фізіологічні механізми і взаємозв’язку гуморальної регуляції. В якості додаткових загальнозміцнюючих та лікарських засобів можуть бути призначені вітамінно-мінеральні комплекси.

Низький рівень естрадіолу негативно позначається на стані здоров’я жінки . Його можна підвищити різними способами. Почати варто з обстеження та консультації лікаря. До ефективних методів підвищення рівня гормону відносяться модифікація способу життя, вживання лікарських рослин, гормональна терапія. Названі методи лікування застосовуються як окремі варіанти лікування, а також можуть об’єднуватися в комплекс терапевтичних заходів.