Її корінь і кореневище цінуються в народній медицині, тому що вони містять різні активні сполуки, включаючи флавоноїди і багато інших (1).
Ці сполуки можуть бути причиною того, що иглица колючий пов’язана з декількома потенційними корисними ефектами в відношення здоров’я, такими як поліпшення кровообігу і лікування геморою.
в цій статті розглядаються лікувальні властивості і побічні ефекти рускусу колючим.
Іглиця колючий — лікувальні властивості, потенційні побічні ефекти і оптимальне дозування
лікувальні властивості
Іглиця колючий і містяться в ній сполуки пов’язані з декількома потенційними корисними для здоров’я властивостями.
Може зменшити запалення
запалення — природний спосіб вашого організму зцілити себе і боротися з інфекціями.
Проте хронічне запалення може викликати проблеми зі здоров’ям, оскільки це збільшує ризик розвитку певних заб олеваній (2).
Іглиця колючий містить сполуки, такі як рускогенін, які можуть допомогти придушити запальні сигнали і потенційно лікувати ушкодження, викликане запаленням.
Наприклад, в дослідженнях в пробірках рускогенін зменшував маркери запалення і зупиняв виробництво ферменту, який сприяє руйнуванню хряща у людей з остеоартритом (3, 4).
Дослідження на тваринах показало, що рускогенін зменшує маркери запалення, пов’язані з цукровим діабетом, і лікує ушкодження, викликане таким запаленням (5).
Однак дослідження впливу екстрактів рускусу колючим на організм людини відсутні. Перш ніж можна буде зробити тверді висновки необхідно провести додаткові дослідження.
Може лікувати поганий кровообіг
Іглиця колючий має здатність лікувати стани, які впливають на кровообіг.
наприклад, вона може боротися з хронічною венозною недостатністю (ХВН) — хворобливим станом, при якому вени ваших ніг насилу повертають кров до серця (6).
Кілька з’єднань в рускусу колючим допомагають венах скорочуватися, допомагаючи крові повертатися до серця (7).
Фактично, дослідження показують, що иглица колючий значно зменшує напругу і набряклість в області нижньої частини ніг і щиколоток у дорослих з ХВН (8).
Крім того , аналіз 20 досліджень показав, що добавка, що містила рускусу колючий, значно зменшувала біль, судоми і набряк у дорослих з ХВН (9).
Може зменшити симптоми ортостатичноїгіпотензії
Ортостатична гіпотензія (ОГ) — раптове зниження артеріального давлен ия, яке відбувається, коли ви встаєте дуже швидко (це часта проблема у літніх людей) (10).
До поширених симптомів ОГ відносяться нудота, запаморочення, слабкість і нудота.
Зазвичай ваші рефлекси протидіють цьому ефекту, скорочуючи кровоносні судини в нижній частині тіла. Однак ці рефлекси, мабуть, слабшають з віком, що може викликати ОГ.
Оскільки иглица колючий допомагає звузити вени, вона може запобігти помірні випадки ОГ (11).
Тим не Проте досліджень рускусу колючим за участю людей з ОГ не проводилося. Перш ніж можна буде зробити рекомендації необхідно провести такі дослідження.
Може знизити ризик виникнення геморою
Геморой є поширеною проблемою, особливо серед літніх людей.
Щоб уникнути геморою, багато людей звертаються до прийому натуральних засобів, таких як иглица колючий.
іглиця колючий застосовується в альтернативній медицині для лікування геморою та інших судинних захворювань, оскільки вона, по-видимому, зменшує набряклість і допомагає венах скорочуватися ( 12).
В одному дослідженні 69% людей, які брали добавку, що містить рускусу колючий, оцінили її як ефективні ліки від геморою, яке зменшувало біль, набряк та інші симптоми (13).
Проте тільки кілька досліджень досліджували ефективність рускусу колючим при геморої, тому необхідні додаткові дослідження.
Резюме:
Іглиця колючий може допомогти полегшити такі стани, як ХВН, ОГ, геморой і хроничес дещо запалення. Майте на увазі, що необхідно провести більше досліджень на людях.
Побічні ефекти
Незважаючи на невелику кількість досліджень рускусу колючим на людину, це рослинний засіб здається безпечним, тому що викликає лише незначні побічні ефекти (8).
в окремих випадках це засіб може викликати дискомфорт у шлунку, нудоту, діарею або блювоту (1, 14).
Був один звіт про жінку з цукровим діабетом , у якій після прийому рускусу колючим розвинувся діабетичний кетоацидоз — потенційно фатальний стан. Однак неясно, чи стала иглица колючий тому причиною або був інший фактор, що викликав цей стан (14).
Іглиця колючий містить сапоніни — рослинні сполуки, які можуть діяти як антипоживні речовини. Сапоніни можуть погіршити засвоєння мінералів, таких як цинк і залізо (15).
Іглиця колючий не рекомендується дітям або вагітним і годуючим груддю жінкам, так як проводилося мало досліджень для підтримки її безпеки в цих групах населення.
Люди, що приймають ліки від захворювань нирок або препарати, що знижують високий кров’яний тиск, повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати рускусу колючий, оскільки вона може взаємодіяти з цими ліками.
Якщо у вас є проблеми з рускусу колючим і вашим поточним ліками, перед її прийомом краще проконсультуватися з лікарем.
Резюме:
іглиця колючий здається безпечною для більшості людей, хоча якщо ви приймаєте певні препарати або страждаєте якими-небудь захворюваннями, перед прийомом вам краще порадитися з лікарем.
Рекомендації щодо дозування
В даний час офіційної рекомендованої дози рускусу колючим немає.
Однак в досл аніях найефективніші такі дози (1):
- Сушений корінь : 1,5-3 г в день.
- Таблетки або капсули : 200 мг (концентрату 4: 1) 2-3 рази на день.
- Рідкі екстракти і настойки : 3-6 мл в день екстракту з співвідношенням рослинного засоби і рідини 1: 2 або 7,5-15 мл в день настоянки з співвідношенням рослинного засобу до рідини 1: 5.
Багато наукових досліджень застосування рускусу колючим містять комбінацію цієї рослини, гесперидину метил-халькона і аскорбінової кислоти.
Ці капсули часто містять 150 мг висушеного екстракту і приймаються 2-3 рази на день.
Майте на увазі, що краще слідувати вказівкам на упаковці окремо взятого препарату.
Резюме:
Оскільки рекомендованої дози рускусу колючим немає, зазначені вище дози засновані на різних дослідженнях.
Підіб’ємо підсумок
- Іглиця колючий — це рослинний засіб, яке може полегшити симптоми хронічної венозної недостатності, ортостатичноїгіпотензії, геморою і хронічного запалення.
- Вона здається безпечною і має кілька побічних ефектів.
- Проте перш ніж ви почнете її прийом (особливо якщо ви використовуєте препарати для лікування нирок або кров’яного тиску) поговоріть зі своїм лікарем. Дозування можуть варіюватися в залежності від вашого стану.