Латинська назва золотушника — « Solidago », що означає «зцілити» і відображає його застосування в народній медицині та фітотерапії.
Золотушник найчастіше використовується в якості добавки для поліпшення здоров’я сечовидільної системи і зменшення запалення.
в цій статті розглядаються потенційні лікувальні властивості золотушника, дозування і протипоказання до застосування.
Золотарник — лікувальні властивості і протипоказання до застосування
Що таке золотарник?
золотушник зростає в Європі, Азії, Північній і Південній Америці. Він зустрічається в придорожніх ровах і на полях, і часто вважається бур’яном.
Жовті квіти цієї рослини розпускаються в кінці літа і на початку осені. Він перехресно запилюється з іншими рослинами, тому в природі існує більше 100 різних видів золотушника. Вважається, що багато хто з них мають схожі корисними властивостями.
Золотарник звичайний (лат. Solidago virgaurea ) — іноді його називають європейським золотушника — ймовірно, найбільш вивчений вид з точки зору його користі для здоров’я. Він застосовується як в традиційній китайській медицині, так і в фітотерапії в деяких європейських країнах (1).
Щоб скористатися його лікувальними властивостями, люди споживають частини рослини, які ростуть над землею, особливо квіти і листя (2) .
Ви можете купити золотарник у вигляді чаю або харчової добавки. У чаю може бути трохи гіркий присмак, і деякі люди вважають за краще вживати його злегка підсолодженим.
Резюме:
Золотарник звичайний — це вид золотушника, найбільш часто вживаний в медичних цілях. Його квіти і листя використовуються для приготування чаю і харчових добавок.
Містить безліч рослинних сполук
Золотушник містить в своєму складі безліч корисних рослинних сполук, включаючи сапоніни і флавоноїдні антиоксиданти, такі як кверцетин і кемпферол (3).
Сапоніни — це рослинні сполуки, які мають багато корисних властивостей. Вони можуть бути особливо ефективними в придушенні зростання хвороботворних бактерій і дріжджів, таких як Кандида альбіканс.
Кандида альбіканс (лат. Candida albicans ) — це грибок, який може викликати дріжджові вагінальні інфекції , а також інфекції в інших частинах тіла (4).
в дослідженнях в пробірках і на тварин також було виявлено, що сапоніни мають протипухлинну та протизапальну дію (5).
Флавоноїдні антиоксиданти кверцетин і кемпферол, що містяться в золотушника, допомагають захистити ваші клітини від ушкоджень, викликаних нестабільними молекулами під назвою вільні радикали (6).
Вільнорадикальне пошкодження є фактором ризику розвитку багатьох хронічних захворювань, включаючи хвороби серця і рак (7 , 8).
Примітно, що антиоксидантна активність золотушника вище, ніж у зеленого чаю і вітаміну C (1, 9, 10, 11).
Флавоноїдні антиоксиданти та інші рослинні сполуки, присутні в золотушника також мають протизапальні властивості.
Резюме:
Золотушник містить багато корисних для здоров’я рослинних сполук, включаючи сапоніни, які мають протигрибковим властивістю, і флавоноїди, які надають антиоксидантну і протизапальну дію.
Сприяє зменшенню запалення
В народній медицині золотарник застосовується для боротьби із запаленням, яке посилює біль і набряклість (12).
В дослідженнях на гризунах було виявлено, що в поєднанні з екстрактами осики і ясена екстракт золотушника в добавці Фітодолор ( Phytodolor ) зменшував набряк пошкоджених тканин на цілих 60%.
у гризунів він також на 12 -45% знижував пов’язане з артритом запалення, надаючи більш сильні ефекти при більш високих дозах (13).
Золотарник в препараті Фітодолор був перевірений і на людях. В огляді 11 досліджень на людях лікування фітодолором було настільки ж ефективним у зменшенні болю в спині і при артриті колінного суглоба, як аспірин (14).
Це може бути частково пов’язане з містяться в ньому кверцетином — флавоноїдного антиоксидантом, володіє потужним протизапальну властивість (15, 16, 17).
Однак слід зауважити, що присутній в фітодолоре екстракт кори осикових дерев містить салицин — активний інгредієнт аспірину — який також сприяв протизапальній дії.
Дослідження фітодолора в пробірці показують, що саме комбінація інгредієнтів, а не окремо взятий інгредієнт, забезпечує найбільш значне полегшення болю. Таким чином, неясно, який ефект робить золотарник сам по собі (18).
Для з’ясування ролі золотушника в лікуванні запалення і болю необхідні дослідження на людях, які фокусуються тільки на золотушника.
Резюме:
В народній медицині золотарник використовувався для боротьби із запаленням і болем. Дослідження на тваринах і людях також показують, що це засіб може полегшити вищевказані проблеми, але це було перевірено лише на трав’яної суміші, яка включала також і інші рослинні інгредієнти.
Може сприяти здоров’ю сечовидільної системи
Європейське агентство лікарських засобів ( EMA) — урядова група, яка здійснює нагляд за лікарськими засобами — визнає, що золотарник потенційно корисний для підвищення ефективності стандартного лікування незначних проблем із сечовипусканням ( 19).
це означає, що золотарник може підтримувати або збільшувати ефективність таких лікарських препаратів, як антибіотики, при інфекції сечовивідних шляхів (ІМП), але це рослинний засіб не слід використовувати окремо для лікування таких захворювань.
Дослідження в пробірці показують, що золотарник може допомогти запобігти ІМП. Проте він може бути найбільш ефективним в поєднанні з іншими травами — включаючи ялівець і хвощ (20).
З цієї причини ви можете побачити на полицях аптек і в інтернет-магазинах рослинні добавки, що поліпшують здоров’я сечовидільної системи , в складі яких присутній золотарник та інші трави.
Крім того, дослідження в пробірці показують, що екстракт золотушника може допомогти при гиперактивном сечовому міхурі або частому відчутті необхідності мочитися. Це засіб також може зменшити хворобливі спазми в сечовивідних шляхах (21).
Коли 512 осіб з хронічним гіперактивним сечовим міхуром тричі на день брали 425 мг сухого екстракту золотушника, у 96% спостерігалося зменшення терміновості сечовипускання і хворобливого сечовипускання.
Неясно, скільки часу вони брали екстракт, перш ніж помітили ефект (22).
Нарешті, EMA зазначає, що золотарник збільшує відтік сечі. Його сечогінний ефект може допомогти вивести потенційно шкідливі бактерії і підтримати здоров’я нирок (19).
Тому при прийомі цього рослинного засобу зазвичай рекомендується пити багато води.
Незважаючи на багатообіцяючі корисні ефекти, щоб підтвердити користь золотушника для здоров’я сечовидільної системи необхідні додаткові дослідження на людях.
Резюме:
Попередні дані свідчать про те, що золотарник може поліпшити традиційні методи лікування сечовидільної системи, в тому числі гіперактивного сечового міхура і інфекцій сечовивідних шляхів. Проте необхідні додаткові дослідження.
Інша можлива користь для здоров’я
Кілька досліджень перевірили золотарник в відношення інших цілющих властивостей, але для підтвердження його ефективності в цих областях потрібно набагато більше досліджень.
Попередні дослідження розглядали золотарник в наступних цілях:
- Контроль маси тіла . Дослідження в пробірці і на мишах показують, що золотарник може боротися з ожирінням, регулюючи гени, які контролюють синтез жиру і розмір жирових клітин. З цієї причини ця рослина використовується в деяких чаях для схуднення (23, 24).
- Профілактика раку . Згідно з дослідженнями в пробірці, екстракт золотушника може знищувати ракові клітини. Крім того, дослідження на щурах показало, що ін’єкції екстракту золотушника пригнічують ріст раку передміхурової залози (2).
- Поліпшення здоров’я серця . Щури, щодня протягом 5 тижнів отримували перорально екстракт золотушника перед індукцією пошкодження серця, мали на 34% нижчі рівні маркера пошкодження серця в крові після пошкодження серця в порівнянні з контрольною групою (25).
- уповільнення процесу старіння . Дослідження в пробірці показало, що екстракт золотушника затримує накопичення старих, погано функціонуючих клітин шкіри. Це може стримувати передчасне старіння шкіри (26).
Через брак людських досліджень в цих областях, невідомо, чи буде золотарник надавати такі ж ефекти на людей.
Резюме:
Попередні дослідження в пробірці і на тваринах свідчать, що золотарник може допомогти контролювати масу тіла, володіти протираковими властивостями, підтримувати здоров’я серця і сповільнювати старіння шкіри. Проте ці потенційні корисні властивості не були перевірені на людях.
Форми добавок і дозування
Ви можете купити золотарник у вигляді трав’яного чаю, рідких екстрактів і таблеток.
Рідкі екстракти продаються у флаконах з крапельницями для полегшення дозування. Капсули і таблетки, що містять сухі екстракти золотушника, частіше зустрічаються в суміші з іншими рослинними засобами, такими як ягоди ялівцю.
В дослідженнях на людях дозування ще недостатньо перевірені, але в народній медицині передбачаються наступні дози (19):
- Чай . 1-2 чайні ложки (3-5 грамів) сухого золотушника на 1 чашку (240 мл) окропу. Накрийте і залиште настоюватися на 10-15 хвилин, потім процідіть. Пийте до 4 разів на добу.
- Рідкий екстракт . 0,5-2 мл до 3 разів на добу.
- Сухий екстракт . 350-450 мг до 3 разів на добу.
Ці рекомендовані кількості призначені для дорослих і підлітків. Золотарник, як правило, не рекомендується для дітей у віці до 12 років через відсутність даних про його безпеку.
Якщо для лікування певного захворювання використовується золотарник, курс лікування зазвичай триває протягом 2-4 тижнів (19 ).
Додаткові вказівки щодо дозування можна знайти на упаковках добавок.
Резюме:
Золотушник доступний у вигляді трав’яного чаю, рідкого екстракту в крапельницях і капсулах або таблетках — зазвичай у поєднанні з іншими рослинними засобами. Інформація про дозування заснована на народній медицині через брак досліджень на людях.
Заходи безпеки і протипоказання
Золотарник, як правило, добре переноситься і не викликає серйозних побічних ефектів. Проте є кілька застережень, на які слід звернути увагу, включаючи алергію і взаємодія у людей з певними захворюваннями (19).
Алергії
У той час як золотарник іноді звинувачують в переносяться по повітрю сезонних алергіях, він не є основним винуватцем, оскільки його важка пилок нелегко переноситься вітром.
Проте він може викликати деякі алергічні реакції, включаючи шкірні висипи та утруднення дихання — особливо у людей, які працюють з рослинами, таких як флористи і фермери.
Золотушник також може викликати реакції, якщо у вас алергія на споріднені рослини, такі як амброзія і нігтики (27, 28).
Більш того, пероральний прийом цього рослинного засобу може викликати сверблячу висипання на шкірі — хоча це відбувається рідко (29).
Крім того, листя золотушника багаті латексом. Люди з алергією на латекс — який використовується в деяких рукавичках для медичного огляду — можуть виявити, що у них також алергія на золотарник (30).
Захворювання
Якщо ви приймаєте якісь які ліки або у вас є проблеми зі здоров’ям, перш ніж приймати золотарник проконсультуйтеся з вашим лікуючим лікарем.
Так як золотарник може надавати сечогінну дію, його не слід приймати разом з призначеними діуретиками, оскільки це може привести до втрати занадто великої кількості рідини.
З тих же причин, золотарник не рекомендується при захворюваннях, що вимагають обмеження рідини, включаючи деякі випадки застійної серцевої недостатності і захворювань нирок (19).
National Kidney Foundation рекомендує, щоб люди з будь-якою стадією захворювання нирок, в тому числі що знаходяться на діалізі або мають пересадку нирки, уникали прийому золотушника.
Крім того, золотарник може змусити ваш організм спини вать натрій, що може погіршити високий кров’яний тиск (31).
Нарешті, якщо ви вагітні або годуєте грудьми уникайте золотушника, оскільки дані, що показують, наскільки це засіб безпечно під час цих періодів життя жінки, відсутні (19 ).
Резюме:
Золотарник, як правило, добре переноситься, за винятком випадків алергії. Крім того, люди з деякими захворюваннями, такими як хвороби нирок або певні хвороби серця, а також вагітні або жінки-годувальниці не повинні приймати це рослинний засіб.
Підіб’ємо підсумок
- Золотушник здавна використовувався в народній медицині як трав’яного чаю або харчової добавки для зменшення запалення і лікування сечовидільної системи.
- Попередні дослідження в пробірці і на тварин дозволяють припустити, що золотарник може допомогти при цих та інших станах, і захворюваннях, але лише в небагатьох дослідженнях на людях були перевірені його лікувальні властивості.
- Оскільки дослідження золотушника обмежена, уникайте його застосування замість призначених ліків і, якщо ви плануєте комбінувати його з традиційними методами лікування проконсультуйтеся з лікарем.
- Якщо ви хочете спробувати золотарник, ви можете знайти його у вигляді чаю, рідкого екстракту і таблеток в аптеках, магазинах здоров’я і інтернет-магазинах.