Анаболічні стимулюють зростання, тоді як андрогенні стимулюють розвиток чоловічих статевих ознак.
Хоча можливості нарощування м’язової маси при застосуванні стероїдів добре задокументовані, їх використання має кілька потенційних побічних ефектів.
В цій статті розглядаються анаболічні андрогенні стероїди, включаючи їх застосування, побічні ефекти і небезпеки.
Що таке стероїди?
анаболічні андрогенні стероїди (ААС) — це синтетична форма тестостерону, який є основним чоловічим статевим гормоном (1).
Вони впливають на різні частини вашого тіла, такі як м’язи, волосяні фолікули, кістки, печінку, нирки, а також репродуктивна і нервова системи.
Люди природним чином виробляють цей гормон.
у чоловіків його рівень збільшується в період статевого дозрівання, що сприяє розвитку чоловічих статевих ознак, таких як ріст волосся на тілі, нижчий голос, сексуальний потяг і ув еліченіе зростання і м’язової маси.
Хоча тестостерон традиційно вважається чоловічим гормоном, жінки також виробляють його, але в набагато менших кількостях. Він виконує кілька функцій в жіночому організмі, в першу чергу сприяючи щільності кісток і здоровому лібідо (2).
Нормальний рівень тестостерону варіюється від 300 до 1000 нг / дл для чоловіків і від 15 до 70 нг / дл для жінок. Прийом стероїдів підвищує рівень цього гормону, який викликає такі ефекти, як збільшення м’язової маси і сили (3, 4).
Резюме:
Стероїди — це синтетична форма тестостерону, статевого гормону, природним чином виробляється чоловіками і жінками. Прийом стероїдів підвищує рівень тестостерону, викликаючи такі ефекти, як збільшення м’язової маси і сили.
Основне застосування і потенційна користь
Коли ви думаєте про стероїди, перше, що може прийти в голову , це їх використання в бодібілдингу для стимулювання м’язової маси. Хоча це стандартне застосування, ААС використовуються для кількох інших цілей.
Основний потенційної користю анаболічних стероїдів є наступне (1):
- збільшення м’язової тканини за рахунок посилення синтезу білка
- зниження відсотка жиру в організмі
- збільшення м’язової сили
- покращене відновлення після тренувань і травм
- поліпшена мінеральна щільність кістки
- краща витривалість м’язів
- збільшення виробництва червоних кров’яних клітин
Ці потенційні ефекти можуть принести користь різним групам людей.
Легкоатлети прагнуть поліпшити швидкість і силу
в світі спорту легкоатлети постійно шукають способи отримати перевагу під час змагань.
у той час як силові тренування, а також харчування мають велике значення в цьому відношенні, деякі спортсмени роблять ще один крок вперед, приймаючи препарати, що покращують фізичну продуктивність (англ. Performance en hancing drugs ), скорочено PED.
ААС є одним з основних PED, використовуваних спортсменами. Було виявлено, що вони збільшують м’язову масу, що призводить до збільшення швидкості і вихідну потужність (5).
Легкоатлети, які використовують ААС, можуть відчувати збільшення сили на 5-20% і збільшення маси тіла на 2-5 кг, що може бути пов’язано зі збільшенням м’язової маси тіла (5).
В змагальних видах спорту дозування стероїдів, як правило, досить консервативно, щоб уникнути виявлення. М’язова маса тут не головне, тому що вони більше використовуються для відновлення та підвищення вихідної потужності (6, 7).
Хоча більшість спортивних федерацій забороняють ААС, деякі спортсмени вважають, що ризик бути спійманим варто їх переваг.
Силові спортсмени прагнуть збільшити м’язову масу і силу
Коли справа доходить до силових видів спорту, включаючи бодібілдинг, пауерліфтинг, армреслінг та олімпійську важку атлетику, анаболічні стероїди широко використовуються для збільшення м’язової маси, сили і вихідну потужність (5).
в цих видах спорту м’язова сила, розмір і потужність безпосередньо пов’язані із загальною фізичною продуктивністю.
Хоча метою бодібілдингу є максимальна м’язова маса в даній категорії, сила і розмір м’язів тісно пов’язані, хоча і інші чинники також грають роль (8).
Дозування ААС в силових видах спорту має тенденцію бути більш ліберальної, оскільки багато федерації не перевіряють на ці та інші речовини. Хоча більш високі ефекти можуть спостерігатися при більш високих дозах, ризик побічних ефектів також збільшується.
Багато користувачів в цій категорії також використовують стратегію під назвою «стакінг», яка є жаргонним терміном, що позначає змішування декількох типів ААС. Деякі спортсмени також включають інші синтетичні гормони, такі як гормон росту та інсулін.
Люди з м’язовою дистрофією
Кілька захворювань можуть привести до втрати м’язової маси, включаючи хронічну обструктивну хворобу легенів (ХОЗЛ ), рак і захворювання нирок і печінки. Хоча це не так часто, щоб допомогти зберегти м’язову масу ААС можуть використовуватися в цих групах (9, 10).
Втрата м’язової маси була тісно пов’язана зі смертністю при цих захворюваннях, і запобігання цього може поліпшити терапевтичні результати і продовжити тривалість життя (11, 12, 13, 14).
Хоча застосування стероїдів не є єдиним методом збереження м’язової маси, воно може принести користь цим групам населення. Проте повинні бути прийняті до уваги потенційні побічні ефекти.
Резюме:
Звичайна застосування стероїдів включає в себе поліпшення показників в легкій атлетиці, збільшення м’язової маси і сили у силових спортсменів і збереження м’язової маси у людей з атрофічними захворюваннями.
Можливі побічні ефекти стероїдів
Незважаючи на потенційну користь стероїдів, їх застосування може викликати кілька побічних ефектів, ступінь тяжкості яких залежить від ступеня використання цих речовин.
Індивідуальна генетика також впливає на те, як ви реагуєте на ААС (15).
Співвідношення анаболічного до андрогенному варіюється між різними типами ААС, що також може впливати на побічні реакції. Анаболічний відноситься до властивостей росту м’язів, тоді як андрогенний відноситься до розвитку чоловічих статевих ознак (16).
Ось основні побічні ефекти, пов’язані з використанням ААС:
- підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань . ААС, використовувані в поєднанні з вправами з обтяженнями, може збільшити розмір лівого шлуночка вашого серця, а також кров’яний тиск. Це може збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і пов’язаної з ними смерті (17).
- Може збільшити агресивна поведінка . Використання стероїдів було пов’язано з підвищеною агресивністю і імпульсивністю у підлітків і дорослих чоловіків (18).
- Може вплинути на образ тіла . Використання стероїдів і залежність від них в керівництві з діагностики психічних розладів класифікується як розлад образу тіла (19).
- Може викликати ушкодження печінки . Було виявлено, що ААС, особливо при прийомі всередину, збільшує ризик дисфункції печінки (20).
- Може викликати гінекомастію . Коли ви припиняєте приймати стероїди у вас може виникнути гінекомастія — набрякання чоловічий тканини грудей (21).
- Зниження виробництва тестостерону . Використання стероїдів пов’язане з гіпогонадизмом, який характеризується скороченням і зниженням функції яєчок (22).
- Може викликати безпліддя . Через здатність зменшувати виробництво сперми, застосування стероїдів може викликати безпліддя (23).
- Може викликати облисіння у чоловіків . Андрогенні ефекти ААС можуть викликати або погіршувати облисіння у чоловіків. Цей ефект може варіюватися в залежності від конкретного використовуваного препарату (24).
Побічні ефекти для жінок
Хоча вищезгадані побічні ефекти можуть виникати як у чоловіків, так і у жінок, жінки повинні знати про додаткові, таких як (25, 26):
- низький голос
- зміна особи і зростання волосся
- збільшений клітор
- нерегулярні менструальні цикли
- зменшений розмір грудей
- безпліддя
Резюме:
Застосування стероїдів пов’язане з декількома побічними ефектами, такими як підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань і пошкодження печінки. Додаткові побічні ефекти спостерігаються у жінок, які використовують ААС.
Стероїди можуть бути небезпечними
Застосування стероїдів пов’язане з декількома ризиками, що робить їх потенційно небезпечними для більшості людей. Хоча деякі методи можуть мінімізувати деякі з цих ризиків, їх не можна повністю уникнути.
Важливо часто проводити аналізи крові
Використання стероїдів може вплинути на кілька лабораторних показників, що робить важливим часте проведення аналізів крові. Це необхідно для того щоб уникнути серйозних ускладнень. Застосування стероїдів може вплинути на наступні лабораторні значення (27, 28):
- Може збільшити гемоглобін і гематокрит . Ці маркери крові грають важливу роль в доставці кисню по всьому тілу. Підвищені рівні можуть згущувати кров і підвищувати ризик інфаркту та інсульту.
- Може знизити рівень холестерину ЛПВЩ (хороший) і підвищити рівень ЛПНЩ (поганий) . Холестерин ЛПВЩ і ЛПНЩ повинні бути в межах здорового діапазону. Більш низький рівень ЛПВЩ і більш високий рівень ЛПНЩ можуть збільшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
- Може збільшити маркери функції печінки . Використання ААС було пов’язано з підвищенням рівня аспартат-трансамінази (AST) і аланін-трансамінази (ALT) — двох маркерів функції печінки. Підвищені рівні можуть вказувати на дисфункцію печінки.
Перш ніж починати режим, який змінює рівень природних гормонів у вашому організмі ви повинні проконсультуватися з лікарем.
Ризик зараження
При прийомі ААС ризик зараження може бути досить високим. Це пов’язано з тим, що багато стероїди виробляються в нелегальних лабораторіях, які не дотримуються тих самих процедур, що і комерційні лабораторії.
Для стероїдів, які повинні бути введені в формі ін’єкцій, існує підвищений ризик зараження і інфекції.
При закупівлі ААС на чорному ринку існує ймовірність неправильного маркування або підробки речовин, що ще більше збільшує ризик зараження.
Можуть викликати залежність
Хоча стероїди не класифікують як викликають фізичну залежність, тривале використання може бути пов’язане з психічною залежністю (29).
Поширеним психологічним побічним ефектом використання ААС є м’язова дисморфия, при якій користувачі стають стурбованими м’язистим статурою (30).
Резюме:
Використання стероїдів небезпечно з кількох причин, включаючи високий ризик зараження і можливу психічну залежність. Для моніторингу потенційних негативних наслідків для здоров’я необхідні часті аналізи крові.
Чи існує безпечна доза?
Хоча більш низькі, добре розраховані дози ААС можуть бути значно більш безпечними, ніж пов’язані зі зловживанням неконтрольовані дози, ні в одному дослідженні не було порівняння безпеки різних доз стероїдів.
Синтетичний тестостерон також використовується для лікування людей з низьким рівнем тестостерону, який називається замісною терапією тестостероном (ЗТТ).
ЗТТ, як правило, безпечна для чоловіків з низьким рівнем тестостерону при призначенні лікарем. Дані для визначення безпеки ЗТТ для жінок є недостатніми (31).
Вищі дози, як правило, використовується в змаганнях з легкої атлетики та силових видів спорту, пов’язані з підвищеним ризиком побічних ефектів і не можуть вважатися безпечними (1).
Незалежно від дози, прийом ААС завжди пов’язаний з ризиком.
Люди по-різному реагують на ААС через відмінності в генетичному складі. Тому важко точно знати, як ваше тіло буде реагувати.
Резюме:
У той час як більш низькі, контрольовані дози, пов’язані з замісною терапією тестостероном, зазвичай вважаються безпечними для чоловіків з низьким рівнем тестостерону, прийом стероїдів в будь-якій кількості може становити ризик для здоров’я. При більш високих дозах спостерігаються більш серйозні побічні ефекти.
Інші види стероїдів
У той час як ААС — найбільш часто обговорюваний тип стероїдів, існує ще один різновид, звана глюкокортикоїдами або кортикостероїдами. Це природні гормони, що виробляються в надниркових залозах, розташованих у верхній частині нирок (32).
Вони служать механізмом зворотного зв’язку у вашій імунній системі, яка регулює запалення. Синтетичні версії часто використовуються для лікування певних захворювань і станів, викликаних гіперактивної імунною системою, включаючи:
- алергії
- астму
- аутоімунні захворювання
- сепсис
Хоча вони добре працюють для регулювання певних захворювань, вони можуть викликати кілька побічних ефектів, таких як підвищення рівня цукру в крові і збільшення маси тіла. З цієї причини вони зарезервовані тільки для помірних і важких запальних станів (33).
Резюме:
Кортикостероїди — це інший тип стероїдів, які природним чином виробляються в вашому організмі і допомагають регулювати запальні імунні процеси. Синтетичні форми використовуються для зменшення запалення при багатьох аутоімунних захворюваннях.
Підіб’ємо підсумок
- Анаболічні андрогенні стероїди (ААС) — це синтетична форма тестостерону, яка використовується для збільшення м’язової маси і сили.
- Хоча їх ризики для здоров’я варіюються в залежності від типу і кількості прийнятого препарату, вони можуть бути небезпечними і викликати побічні ефекти при будь-якій дозі. Крім того, вони є незаконними в більшості місць.
- Застосування стероїдів є дуже серйозним рішенням, і ризики, як правило, переважують будь-які вигоди.