Він найбільш часто використовується для лікування:
- передменструального синдрому (ПМС)
- порушень менструального циклу
- безпліддя
- прищів
- використовується при менопаузі
- використовується при труднощах з грудним вигодовуванням
Він також рекламується як захист від укусів комах і деяких видів раку і, як стверджується, володіє безліччю інших лікувальних властивостей. Однак не всі корисні властивості підкріплені наукою.
Ось науково обгрунтовані лікувальні властивості, а також деякі міфи, пов’язані з Vitex agnus-castus.
Що таке Vitex Agnus -Castus?
Вітекс — назва найбільшого роду в сімействі Ясноткові — налічує 250 видів по всьому світу (1).
Vitex agnus-castus (Вітекс священний) — найбільш поширений витекс, який використовується в медицині.
Плід Vitex agnus-castus, також відомий як целомудреннік або чернечий перець, розміром з перчинку. Його виробляє дерево, яке отримало свою назву, тому що його плоди, ймовірно, використовувалися в середні століття для зменшення чоловічого лібідо (2).
Цей плід — як і інші частини рослини — зазвичай використовується в якості рослинної лікарської засоби для лікування різних захворювань.
Наприклад, Vitex agnus-castus використовується для лікування:
- ПМС
- симптомів менопаузи
- проблем безпліддя
- інших захворювань, що впливають на репродуктивну систему жінки
Фактично, він використовувався таким чином з стародавньої Греції (2).
В турецької медицині він також використовується як засіб для лікування проблем з шлунково-кишковим трактом, лікування грибкових захворювань і усунення занепокоєння (3).
Резюме:
Vitex agnus-castus — це рослина, яка часто збирають в якості рослинного лікарського засобу для лікування різних захворювань. Його найбільш популярне застосування — полегшення ПМС, симптомів менопаузи і лікування безпліддя.
Покращує стан репродуктивної системи жінок
Vitex agnus-castus особливо відомий своєю здатністю покращувати стану, що впливають на репродуктивну систему жінки .
Полегшує симптоми передменструального синдрому (ПМС)
Одним з найбільш популярних і добре вивчених лікувальних властивостей Vitex agnus-castus є його здатність зменшувати симптоми ПМС.
До цих симптомів відносяться:
- запор
- дратівливість
- депресія
- мігрень
- біль і чутливість в грудях
Дослідники вважають, що витекс працює шляхом зниження рівня гормону пролактину. Це допомагає збалансувати інші гормони, включаючи естроген і прогестерон, таким чином, зменшуючи симптоми ПМС (4).
В одному дослідженні жінки з ПМС брали Vitex agnus-castus протягом трьох послідовних менструальних циклів. В цілому, 93% з тих, хто брав витекс, повідомили про зниження симптомів ПМС, таких як:
- депресія
- тривожність
- тяга до шкідливої їжі
Проте дослідження не включало контрольну групу, і не можна виключати ефекти плацебо (5).
В двох невеликих дослідженнях жінкам з ПМС давали 20 мг Vitex agnus -castus в день або плацебо протягом трьох менструальних циклів.
в групі Vitex в два рази більше жінок повідомили про зменшення симптомів, включаючи дратівливість, перепади настрою, головні болі і збільшення грудей, в порівнянні з тими, хто приймав плацебо (6, 7).
Vitex agnus-castus також допомагає зменшити циклічну масталгію — тип болю в грудях, пов’язаний з менструацією. Дослідження показують, що він може бути таким же ефективним, як звичайне лікування фармацевтичними препаратами, але з набагато меншими побічними ефектами (8, 9, 10).
Проте в двох недавніх оглядах повідомляється, що, хоча витекс здається корисним для зменшення симптомів ПМС, його лікувальні властивості можуть бути переоцінені (11, 12, 13).
для того, щоб зробити надійні висновки, можуть знадобитися більш якісні дослідження.
може полегшити симптоми менопаузи
Здатність Vitex agnus-castus покращувати гормональний баланс може також допомогти полегшити симптоми менопаузи.
в одному дослідженні 23 жінкам в менопаузі давали масло Вітекс. Жінки повідомляли про зменшення симптомів менопаузи, включаючи поліпшення настрою і сну. Деякі навіть відновили свій менструальний цикл (14).
В подальшому дослідженні 52 жінкам в пременопаузі і після менопаузи дали крем Vitex. 33% учасниць дослідження зазнали значних поліпшення, і ще 36% повідомили про помірне полегшення симптомів, включаючи нічну пітливість і припливи (14).
Однак не у всіх дослідженнях спостерігаються корисні ефекти. В одному недавньому і більш масштабному подвійному сліпому рандомізованому контрольованому дослідженні — золотий стандарт в дослідженнях — вчені давали жінкам плацебо або щоденну таблетку, яка містить комбінацію Вітекс і звіробою.
Через 16 тижнів добавка Вітекс була не більше ефективна, ніж плацебо , в зменшенні припливів, депресії або будь-яких інших симптомів менопаузи (15).
Майте на увазі, що в багатьох дослідженнях, які повідомляють про користь, жінкам давали добавки, які змішували Vitex agnus-castus з іншими травами. Таким чином, важко виділити ефекти одного тільки Vitex (16).
Може поліпшити фертильність
Vitex agnus-castus може поліпшити жіночу фертильність завдяки його можливого впливу на рівень пролактину (17).
Це може бути особливо актуально для жінок з дефектом лютеїнової фази або укороченою другою половиною менструального циклу. Це розлад пов’язано з аномально високим рівнем пролактину і ускладнює здатність жінок завагітніти.
В одному дослідженні 40 жінкам з аномально високим рівнем пролактину давали або 40 мг Vitex agnus-castus, або фармацевтичний препарат. Агнус Кастусем був так само ефективний у зниженні рівня пролактину, як і препарат (18).
В іншому дослідженні, проведеному за участю 52 жінок з дефектом лютеїнової фази, 20 мг Вітекс привели до зниження рівня пролактину і продовженню менструальної фази, в той час як учасники, які одержували плацебо, не побачили ніякої користі (19).
Ще в одному дослідженні 93 жінкам, які безуспішно намагалися завагітніти протягом останніх 6-36 місяців, давали добавку, що містить Vitex agnus-castus або плацебо.
через три місяці у жінок з групи Вітекс покращився гормональний баланс, і 26% з них завагітніли. Для порівняння, з групи плацебо завагітніли тільки 10% (20).
Майте на увазі, що добавка містила суміш інших інгредієнтів, що ускладнювало виділення ефектів Вітекс.
Нерегулярні місячні можуть також заважати жінкам планувати вагітність. У трьох додаткових дослідженнях повідомляється, що витекс більш ефективний, ніж плацебо, в поліпшенні менструальних циклів у жінок з нерегулярними місячними (19, 21, 22).
Резюме:
Vitex agnus-castus може зменшити симптоми ПМС і менопаузи, хоча результати дослідження неоднозначні. Потенційно знижуючи рівень пролактіновая гормонів і стабілізуючи менструальні цикли, він також може поліпшити фертильність.
Допомагає запобігти укуси комах
Вітекс може також відлякувати безліч комах.
В одному дослідженні екстракт з насіння Вітекс допоміг відлякувати комарів, мух, кліщів і бліх протягом приблизно шести годин (24).
Інше дослідження показало, що спрей, що містить витекс і інші рослинні екстракти, захищав від вошей протягом не менше семи годин (25).
Дослідження також показують, що витекс може вбивати личинку вошей і перешкоджати розмноженню дорослих вошей (25, 26).
Резюме:
Vitex agnus-castus може запропонувати деякий захист від комах, особливо від комарів, мух, кліщів, бліх і вошей.
Інші потенційні лікувальні властивості
Vitex також може мати ряд інших лікувальних властивостей, таких як:
- Зменшення головного болю . В одному дослідженні жінки, схильні до мігрені, щодня протягом трьох місяців отримували витекс, скоротили кількість головних болів, які вони відчували під час менструального циклу, на 66%. Проте дослідження не включало контрольну групу, що унеможливлювало дізнатися, чи був Vitex відповідальним за цей корисний ефект (28).
- Антибактеріальні та протигрибкові властивості . Дослідження в пробірці показують, що ефірні масла, виготовлені з Вітекс, можуть боротися зі шкідливими грибками і бактеріями, включаючи Стафілокок і Сальмонели. Майте на увазі, що ефірні масла не слід приймати всередину, а добавки Vitex agnus-castus навряд чи зменшать ризик інфекцій (29, 30).
- Зменшення запалення . Дослідження в пробірці і на тваринах свідчать, що з’єднання в ВІТЕКС можуть володіти протизапальними властивостями. Однак їх ефекти не сильніше, ніж у аспірину (31, 32).
- Відновлення кісток . В одному дослідженні у жінок з переломами кісток, які отримували комбінацію Вітекс і магнію, маркери відновлення кісток були трохи вище, ніж у плацебо (35).
- Профілактика епілепсії . Дослідження на тваринах свідчать, що витекс може знизити ймовірність епілептичних припадків (36, 37).
Проте дослідження в підтримку цих лікувальних властивостей обмежені. Перш ніж можна буде зробити переконливі висновки необхідні додаткові дослідження.
Резюме:
Препарат Vitex agnus-castus може володіти декількома іншими лікувальними властивостями, але докази слабкі. Перш ніж можна буде зробити переконливі висновки необхідно провести більше високоякісних досліджень.
Поширені міфи
Vitex agnus-castus традиційно використовується для лікування найрізноманітніших захворювань. Проте багато хто з його застосувань в даний час не підтверджуються науковими даними.
Ось найбільш популярні необгрунтовані застосування:
- Грудне вигодовування . У той час як в старому дослідженні передбачалося, що витекс може збільшити кількість молока у годуючих жінок, загальні дані є слабкими і суперечливими (38).
- Зменшення болю . Хоча дослідження пов’язують витекс з онімінням больових рецепторів у щурів, дослідження на людях не проводилися (39).
- Лікування ендометріозу . Вітекс може нормалізувати гормональний баланс, що теоретично може зменшити симптоми ендометріозу — гінекологічного захворювання у жінок. Однак ніякі дослідження не підтверджують це.
- Профілактика облисіння . Іноді стверджується, що Агнус Кастусем врівноважує гормони, стимулюючи ріст волосся у чоловіків. Проте в підтримку цього твердження ніяких досліджень не знайдено.
- Лікування прищів . Три дослідження стверджують, що витекс може лікувати прищі швидше, ніж звичайні методи лікування. Проте ці дослідження проводилися десятиліття назад. Більш нові дослідження не підтвердили ці ефекти (40).
Резюме:
Хоча Vitex agnus-castus використовується як альтернативний засіб для лікування різних симптомів, багато передбачувані корисні ефекти не підкріплені дослідженнями.
Потенційні побічні ефекти
Vitex agnus-castus зазвичай вважається безпечним.
Дослідники повідомляють, що 30 -40 мг екстрактів Вітекс, 3-6 грам сушеного рослини або 1 грам сушених плодів в день здаються безпечними (9).
Зазначені побічні ефекти, як правило, незначні. До них відносяться (41):
- нудота
- розлад шлунка
- незначна шкірний висип
- погіршення акне (прищі і вугровий висип)
- головний біль
- важкі місячні
Проте вагітні та жінки повинні уникати Вітекс, так як його вплив на дітей недостатньо вивчено (42).
Дослідники також вважають, що витекс Агнус Кастусем може взаємодіяти з:
- антипсихотичними препаратами
- протизаплідними таблетками
- замісної гормональної терапією
Тому перед прийомом Vitex agnus-castus вам слід проконсультуватися з лікарем (9).
Резюме:
Vitex agnus-castus має слабкі і оборотні побічні ефекти і вважається безпечним для більшості людей. Однак вагітним або годуючим жінкам, а також особам, які використовують певні види ліків, слід утримуватися від застосування цього рослинного препарату.
Підіб’ємо підсумок
- Vitex agnus-castus (Вітекс священний) може підвищити фертильність і зменшити симптоми ПМС і менопаузи. Він може також відлякувати певних комах.
- Більшість інших застосувань в даний час не підтримуються наукою.
- Його застосування може викликати дискомфорт у шлунку і інші легкі побічні ефекти, але вважається безпечним для більшості людей .
- якщо ви хочете спробувати Vitex agnus-castus, краще спочатку обговорити його застосування з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте певні ліки.