6 Кислотних продуктів харчування — чи варто вам уникати їх?
Однак між кислотообразующими продуктами і продуктами з кислотним pH є різниця. Кислотоутворюючі продукти — це ті продукти, які підвищують кислотність вашого організму. І навпаки, не...
Тег: Харчування
Харчування при аутоімунному тиреоїдиті: що можна, а чого не можна
0183
Навіть при лікуванні ліками його симптоми можуть значно вплинути на якість життя (1, 2). Дослідження показують, що зміна дієти і способу життя на додаток до...
16 Багатих мінералами продуктів харчування
055
Наприклад, мінерали необхідні для роботи серця і мозку, а також для виробництва гормонів і ферментів (1). Мінерали діляться на дві категорії в залежності від того,...
Саттвічне харчування: що це, список продуктів, меню
059
Послідовники Саттвічна харчування в основному споживають багаті поживними речовинами продукти, в тому числі свіжі фрукти, овочі і горіхи, тому ця дієта може бути корисна для...
Що таке вертикальна дієта? Користь, шкода, план харчування
044
Він стверджує, що дієта оптимізує здоров’я кишечника, виправляє дефіцит поживних речовин і збалансує гормони. Він також стверджує про збільшення рівня енергію, підвищенні витривалості і поліпшення...
Харчування на 3000 калорій в день: користь, набір ваги, меню
061
Однак, в залежності від рівня вашої фізичної активності, розміру тіла і цілей, вам може знадобитися більше. В цій статті обговорюється все, що вам потрібно знати...
Раціон харчування на 2000 калорій в день: продукти, меню
046
Ця стаття розповідає вам про все, що вам потрібно знати про дієти на 2000 калорій, включаючи продукти, які потрібно включати в раціон і уникати, а...
Веганські дієта: повний план харчування і меню
048
Проте збалансувати раціон харчування на веганскої дієті часто може бути важким завданням. При неправильному плануванні веганські дієта може викликати дефіцит поживних речовин і проблеми зі...
ZMA спортивне харчування: користь, побічні ефекти, як приймати
060
Він містить комбінацію трьох інгредієнтів — цинку, магнію і вітаміну B6. Виробники ZMA спортивного харчування стверджують, що воно збільшує м’язовий ріст і силу і покращує...
Харчування при менопаузі: як їжа впливає на ваші симптоми
051
У той час як менопауза пов’язана з багатьма дискомфортними симптомами і збільшує ризик розвитку певних захворювань, ваш раціон харчування може допомогти зменшити симптоми і полегшити...