Одна зі стратегій, яка стала популярною в останні роки, називається інтервальним (переривчастим) голодуванням (1). Інтервальне голодування - це режим харчування,…
Цей спосіб харчування може допомогти вам споживати менше калорій, схуднути і знизити ризик розвитку цукрового діабету і серцево-судинних захворювань. Проте…
Загалом, більшість видів голодування виконуються протягом 24-72 годин. З іншого боку, переривчасте голодування включає в себе чергування періодів вживання їжі…
Одноденна голодування на воді Створення наміри і планування перед тим, як почати голодування на воді, вам необхідно все (далее…)
Одноденна голодування на воді: користь і шкода Користь одноденного голодування Багато досліджень корисних ефектів голодування були зосереджені в основному на…
Дослідження пов'язують интервальное, або переривчасте голодування з рядом корисних ефектів в відношення здоров'я, включаючи (1, 2): зниження маси тіла зниження…
У той час як деякі люди приймають його в чистому вигляді, інші додають його в воду, беруть добавки яблучного оцту…
Хоча воду, як правило, під час голодування можна пити, повну відповідь не такий простий, як здається. Рекомендації розрізняються залежно від…
Хоча існує кілька форм інтервального голодування, більшість з них передбачає утримання від їжі протягом 16-24 годин за раз. Під час…