Кожен з них має унікальний набір властивостей і цілей. На відміну від вітаміну K калій не є вітаміном. Швидше це…
Вітамін B12 є водорозчинним вітаміном, який важливий для правильного утворення червоних кров'яних тілець, неврологічної функції і синтезу ДНК (1). Дефіцит…
Колись його додавали в сонцезахисний крем і використовували в якості добавки, щоб допомогти затемнити сиве волосся і поліпшити деякі проблеми…
Вітамін K3, також відомий як менадион, є синтетичною або штучно виробленої формою вітаміну K. В цій статті пояснюється все, що…
Швидше, вітамін F - це назва двох жирів - альфа-ліноленової кислоти (АЛК) і лінолевої кислоти (ЛК). Вони необхідні для нормальних…
Насправді, це стероїдний гормон, що виробляється холестерином, коли ваша шкіра піддається впливу сонця. З цієї причини вітамін D часто називають…
Він є незамінним живильною речовиною - це значить, що ви повинні отримувати його з їжі, так як ваш організм не…
Низький рівень споживання вітаміну D вважається серйозною проблемою громадської охорони здоров'я в усьому світі. Фактично, за оцінками, дефіцит вітаміну D…
Дослідження навіть показують, що вітамін D2 менш ефективний в підвищенні рівня вітаміну D в організмі, ніж вітамін D3. Ця стаття…
Вітамін B12 - дозування, побічні ефекти Навіщо вам потрібен вітамін B12? Вітамін B12 є важливим живильною речовиною, яке відіграє важливу…