бханг також грає роль в аюрведичній медицині і використовується як засіб від різних захворювань, включаючи нудоту, блювоту і фізичного болю.
В цій статті розглядається бханг, включаючи його потенційні корисні властивості і протипоказання.
Що таке бханг і як його готують?
бханг — це суміш, отримана шляхом сушки, подрібнення і вимочування нирок і листя рослини Конопля посівна (лат. Cannabis sativa ), в результаті чого отримують пасту, яку потім додають в їжу і напої.
бханг вживався в Індії століттями. Хоча коноплі вважається незаконною в більшості районів країни, продаж і споживання бханг, схоже, допустимі.
Це може бути особливо актуально в релігійних містах, де їжу і напої з додаванням бханг можна купити як у вуличних торговців, так і в схвалених урядом магазинах.
Проте Національна політика Індії з наркотичних засобів і психотропних речовин дозволяє додавати тільки листя, але ніякі інші частини рослини коноплі (1).
Одним з поширених способів вживання бханг є змішування з сиром і сироваткою — твердими і рідкими частинами молока, які відділяються при коагуляції молока — для приготування напою під назвою бханг ласси.
Іншим популярним варіантом є бханг голоти — напій, що складається з свіжомелених конопель, змішаної з водою.
бханг також можна поєднувати з цукром і ДХІ — топленим маслом, звичайно використовуваним в Індії — і використовувати для приготування солодощів.
Р езюме:
бханг виготовляється шляхом подрібнення і замочування частин рослини Конопля посівна з утворенням пасти, яка використовується для приготування їжі та напоїв, насичених каннабісом.
Які ефекти надає бханг на організм людини?
бханг відомий своїми психоактивними ефектами або здатністю впливати на роботу вашого мозку і нервової системи.
Каннабіноїди — основні активні хімічні сполуки рослини Cannabis sativa — стоять за цими ефектами. Існує кілька різних типів канабіноїдів в бханг, але найбільш вивченими є два (2):
- Тетрагідроканнабінол (ТГК) . Основне психоактивну речовину в коноплях, яке відповідає за відчуття людей після вживання в їжу продуктів і напоїв, що містять бханг.
- каннабідіола (КБР) . Непсіхоактівний каннабіноїди, який, як вважають, є основним компонентом, що приносить користь для здоров’я при вживанні їжі або напоїв з бханг.
Як КБД, так і ТГК мають молекулярну структуру, подібну до сполуками, які ваш організм виробляє природним чином — відомими як ендоканнабіноіди.
ендоканнабіноідов зв’язуються з канабіноїдних рецепторами вашого організму і беруть участь в таких діях, як навчання, пам’ять, прийняття рішень, імунітет і рухова функція (2).
через їх подібності в структурі, ТГК і КБД можуть також зв’язуватися з канабіноїдних рецепторами вашого організму, впливаючи на те, як ваш мозок передає повідомлення між його клітинами.
Куріння або випаровування висушених частин рослини конопель призводить до пікового рівня канабіноїдів в крові протягом 15-30 хвилин.
Навпаки, канабіноїди, які споживаються в якості частини їжі або напою, потрапляють в кровотік набагато повільніше — досягають піку приблизно чере з 2-3 години (3).
Резюме:
бханг містить ТГК і КБД — з’єднання, які можуть зв’язуватися з канабіноїдних рецепторами вашого організму і впливати на ваші функції навчання, пам’яті, моторики і імунітету.
Допомагає запобігти нудоту і блювоту
бханг може допомогти зменшити нудоту і блювоту.
ТГК — один з основних канабіноїдів, присутніх в бханг — був схвалений для лікування нудоти в деяких країнах (4).
до теперішнього часу, його ліки проти і нудоти ефекти були найбільш досліджені серед людей, що проходять хіміотерапію при лікуванні раку.
в огляді 23 рандомізованих контрольованих досліджень (РКД) — золотого стандарту в дослідженнях — людям, які проходять хіміотерапію під час лікування раку, давали або препарати на основі канабісу, або звичайні ліки від нудоти, або плацебо.
ті, кому давали засоби, що містять канабіс, майже в три рази рідше відчували нудоту і блювоту в порівнянні з ті ми, хто приймав плацебо. Більш того, ці кошти виявилися такими ж ефективними, як і звичайні ліки від нудоти (5).
Аналогічним чином, в інших оглядах були отримані переконливі докази того, що канабіноїди — основні активні сполуки в бханг — ефективні для зменшення нудоти і блювоти, особливо у дорослих, що проходять хіміотерапію (4).
Проте докази також пов’язують важке хронічне вживання канабіноїдів з болем в животі, хронічної нудотою і сильною блювотою у деяких людей. Це особливо часто зустрічається у чоловіків середнього віку, і їх нелегко лікувати звичайними ліками від нудоти (6).
Резюме:
бханг може допомогти зменшити нудоту і блювоту, особливо пов’язані з побічними ефектами хіміотерапії. Проте при тривалому застосуванні у деяких людей нудота і блювота можуть посилюватися.
Може зменшити біль
Зменшення болю є одним з найбільш поширених лікарських застосувань таких продуктів, як бханг (7) .
Кілька досліджень підтверджують його ефективність.
Наприклад, недавній огляд 28 РСІ показав, що канабіноїди були ефективні при лікуванні хронічного болю і болю нервової системи (8).
Інший огляд 18 РСІ показав, що канабіноїди можуть бути особливо ефективні в зменшенні хронічного болю, викликаної фибромиалгией і ревматоїдний артрит (9).
Крім того, дослідження, проведене на 614 людей з хронічним болем, показало, що 65% з тих, хто використовував призначені за медичними показаннями канабіноїди, повідомили про полегшення болю (10).
Резюме:
Такі продукти на основі конопель , як бханг, можуть бути ефективними в зменшенні болю, особливо коли вони викликані такими захворюваннями , Як фибромиалгия і ревматоїдний артрит.
Може зменшити м’язові спазми і приступи
бханг також може допомогти зменшити м’язові спазми і напади (напади).
Наприклад, дані свідчать про те, що продукти на основі канабісу можуть зменшувати м’язові спазми у людей з розсіяним склерозом (РС) — захворюванням, яке зазвичай вражає головний і спинний мозок, часто викликаючи м’язові спазми.
В двох оглядах повідомляється, що канабіноїди — основні активні хімічні сполуки в бханг — були більш ефективними, ніж плацебо, у зменшенні м’язових спазмів у людей з РС (11, 12).
Продукти на основі канабісу, такі як бханг, також можуть бути ефективними в зменшенні нападів, особливо у людей, які не реагують на інші види лікування (13).
Недавній огляд чотирьох РСІ показав, що продукти, що містять КБР, можуть допомогти зменшити напади у дітей з епілепсією, стійкої до лікарських препаратів (13).
В іншому огляді 20 мг КБД на кг м аси тіла в день були в 1,7 рази ефективніше, ніж плацебо, в зниженні вдвічі числа нападів у людей з епілепсією (14).
Проте для підтвердження цих ефектів необхідні додаткові дослідження.
Резюме:
Продукти на основі конопель, такі як бханг, можуть зменшити м’язові спазми у людей з розсіяним склерозом. Вони також можуть зменшити кількість нападів у людей, які чинять спротив звичайному лікуванню.
Інша потенційна користь
бханг також може запропонувати деяку додаткову користь для здоров’я. Ось найбільш вивчені корисні ефекти:
- Може запропонувати деякий захист від раку . Дослідження в пробірці і на тваринах свідчать, що канабіноїди можуть руйнувати або обмежувати поширення певних ракових клітин (15).
- Може поліпшити сон . Бханг може зменшити порушення сну, викликані апное, хронічним болем, розсіяним склерозом і фіброміалгію (4).
- Може зменшити запалення . Дослідження в пробірці і на тваринах свідчать, що з’єднання в бханг можуть зменшити запалення, поширене при багатьох хворобах (4, 16).
- Може поліпшити апетит . Підвищений апетит є одним з найбільш поширених побічних ефектів бханг. Це може принести користь тим, хто намагається набрати вагу або підтримувати його, але може вважатися недоліком для інших (11, 17).
бханг іноді рекламується як засіб від декількох захворювань і станів, включаючи тривогу, депресію, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), синдром Туретта, деменцію, синдром подразненого кишечника (СРК), хвороба Паркінсона і шизофренію.
Проте не існує достатньої кількості наукових даних, що підтверджують ці корисні ефекти , і перш ніж можна буде зробити переконливі висновки необхідні додаткові дослідження (4).
Резюме:
З’являються докази того, що бханг може запропонувати захист від раку , зменшити запалення і поліпшити сон і апетит. Проте необхідні додаткові дослідження.
Можливі ризики і протипоказання
Хоча бханг може володіти деякими корисними властивостями, він також несе в собі певні ризики для здоров’я.
В основному бханг викликає почуття ейфорії, але у деяких людей він також може викликати паніку, страх або депресію (18).
Крім того, через його психоактивних ефектів він може погіршити короткочасну пам’ять, координацію і судження, а також сприяти параної або психозу при вживанні у великих дозах (19).
Дітям і підліткам слід уникати вживання бханг і інших продуктів на основі конопель, якщо тільки це не наказано в якості медичного лікування.
Інтенсивне або тривале вживання бханг — особливо при вживанні в молодому віці — може змінити розвиток мозку, збільшити показник відсіву зі шкіл і знизити задоволеність життям.
Продукти на основі канабісу можуть також збільшити ризик розвитку деяких розладів, таких як депресія і шизофренія, особливо у людей з ризиком розвитку цих станів (3).
Крім того, вживання його під час вагітності або годування груддю може збільшити ризик пр еждевременних пологів, низької ваги при народженні і поганого розвитку мозку у немовляти. Тому експерти настійно не рекомендують використовувати його в ці періоди (20, 21).
Нарешті, вживання бханг в якості їжі або напою уповільнює його засвоєння, що може утруднити оцінку і коригування вашого споживання. Це може збільшити ваш ризик вживання занадто великої кількості викликаючи аритмію серця, дуже низький кров’яний тиск і сплутаність свідомості (18).
Резюме:
Споживання бханг пов’язане з різними ризиками. Він протипоказаний дітям і підліткам, жінкам під час вагітності та годування груддю, і людям, що мають ризик певних проблем зі здоров’ям, таких як депресія.
Підіб’ємо підсумок
- бханг — це суміш, виготовлена з нирок і листя рослини Конопля посівна, зазвичай додається в їжу і напої.
- Як і інші продукти на основі канабісу, він може надавати корисну дію на організм, наприклад, захищати від болю, м’язових спазмів, нападів, нудоти і блювоти.
- Проте його використання також несе в собі ризики. Людям з певними проблемами зі здоров’ям або на вразливих етапах життя, таких як дитинство, юність, вагітність і догляд за дитиною, слід уникати бханг.
- Більш того, правовий статус конопель і продуктів, отриманих з цієї рослини, різниться у різних країнах. Тому перш ніж пробувати бханг або інші продукти на основі канабісу важливо ознайомитися з чинними законами в вашому регіоні.