Таким чином, пробіотичні добавки і продукти, багаті пробіотиками, стали популярними природними засобами для лікування ряду захворювань і станів, включаючи проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як діарея (1).
в цій статті пояснюється, як пробіотики можуть допомогти в боротьбі з діареєю, розглядаються найбільш ефективні штами і розглядаються можливі побічні ефекти, пов’язані з використанням пробіотиків.
на додаток до того, що пробіотики містяться в добавках і деяких харчових продуктах, вони природним чином присутні в вашому кишечнику. Там вони грають кілька важливих ролей, таких як підтримка імунітету і захист організму від інфекцій і хвороб (2).
На бактерії в кишечнику, які в сукупності відомі як мікрофлора кишечника, можуть надавати як негативне, так і позитивне вплив різні фактори, включаючи раціон харчування, стрес і прийом ліків.
Коли склад кишкових бактерій стає порушеним і нормальна популяція прибутків порушується, це може привести до негативних наслідків для здоров’я, таким як підвищений ризик таких захворювань, як синдром роздратованого кишечника (СРК), і симптомів з боку травного тракту, таких як діарея (3, 4).
Всесвітня організація охорони здоров’я визначає діарею як «три або більше рідких, або рідких стільця за 24-годинний період ». Гостра діарея триває менше 14 днів, в той час як хронічна діарея триває 14 днів або довше (5).
Прийом добавок прибутків може допомогти запобігти певні види діареї і допомогти в лікуванні діареї шляхом повторного заселення та підтримання чисельності корисних кишкових бактерій і корекції дисбалансу.
Прибуток борються з патогенними бактеріями, конкуруючи за поживні речовини, зміцнюючи імунну систему і змінюючи кишкову середу, роблячи її менш сприятливою для патогенної активності (5).
фактично, дослідження показали, що пробіотичні добавки запобігають і лікують певні види діареї як у дітей, так і у дорослих.
Резюме:
Прийом пробіотиків може допомогти в профілактиці і лікуванні діареї шляхом заселення корисних кишкових бактерій і корекції дисбалансу в мікрофлорі кишечника.
Діарея має ряд різних причин, в тому числі бактеріальні або вірусні інфекції , Прийом деяких ліків і вплив різних мікроорганізмів під час подорожей.
Дослідження показали, що багато видів діареї добре реагують на пробіотичні добавки.
Інфекційна діарея — це діарея, викликана інфекційним агентом, таким як бактерії або паразити. Відомо, що інфекційну діарею викликають більше 20 різних бактерій, вірусів і паразитів, в тому числі ротавірус, кишкова паличка і сальмонела (5).
Інфекційна діарея частіше зустрічається в країнах, що розвиваються і може привести до смерті, якщо її не лікувати. Лікування спрямоване на запобігання зневоднення, придушення викликали захворювання патогенів та скорочення тривалості діареї.
В одному з 63 досліджень, проведених за участю 8014 осіб, був зроблений висновок про те, що пробіотики безпечно скорочують тривалість діареї і частоту стільця у дорослих і дітей з інфекційною діареєю (5).
В середньому, групи, що одержували пробіотики, відчували діарею майже на 25 годин менше, ніж контрольні групи (5).
Антибіотики — це ліки, що використовуються для лікування багатьох хвороб, викликаних бактеріями. Діарея є поширеним побічним ефектом лікування антибіотиками через порушення нормальної мікрофлори кишечника, яке викликають ці ліки.
Прийом пробіотиків може допомогти запобігти діарею, пов’язану з використанням антибіотиків, шляхом заселення корисних бактерій в кишечнику.
Огляд 17 досліджень, проведених за участю 3631 людини, показав, що діарея, пов’язана з антибіотиками, значно частіше зустрічалася у тих, хто не брав пробіотики.
Фактично, майже 18% людей в контрольних групах мали діарею, пов’язану з антибіотиками, в той час як лише 8% людей в отримували пробіотики групах були порушені (6).
в огляді зроблено висновок про те, що пробіотики, особливо види Lactobacillus rhamnosus GG і Saccharomyces boulardii , можуть знижувати ризик пов’язаної з антибіотиками діареї до 51% (6).
Подорож піддає вас впливу багатьох типів мікроорганізмів, які зазвичай не попа дають в ваш шлунково-кишковий тракт, що може викликати діарею.
Діарея мандрівника визначається як «три або більше рідких випорожнень в день» з принаймні одним пов’язаним симптомом, таким як спазми або біль у животі, що виникають у мандрівника після прибуття в пункт призначення. Цей стан щорічно торкається 20 мільйонів чоловік (7, 8).
Огляд 11 досліджень показав, що профілактичний прийом пробіотичних добавок значно знижував частоту виникнення діареї мандрівників (9).
Ще один огляд 12 досліджень, проведений в 2019 році, показав, що тільки лікування пробиотиком Saccharomyces boulardii призводило до значного скорочення діареї мандрівника до 21% (8).
Пов’язана з антибіотиками діарея і захворювання, що викликають діарею, поширені серед немовлят і дітей.
Некротический ентероколіт (НЕК) — це захворювання кишечника, яке зустрічається майже виключно у немовлят. Це захворювання характеризується запаленням кишечника, яке призводить до надмірного росту бактерій, які серйозно ушкоджують клітини кишечника і товстої кишки (10).
НЕК — це серйозне захворювання з рівнем смертності до 50% (10).
Одним із симптомів НЕК є важка форма діареї. Для лікування цього захворювання часто використовуються антибіотики, що може привести до пов’язаної з антибіотиками діареї, яка може погіршити стан пацієнта.
Крім того, деякі експерти припускають, що лікування антибіотиками може бути одним з факторів, що викликають НЕК (11 ).
Дослідження показали, що пробіотики можуть допомогти знизити ризик розвитку НЕК та смертності у недоношених дітей (12).
Огляд 42 досліджень, в яких взяли участь понад 5000 немовлят у віці до 37 тижнів, показав, що використання пробіотиків знижувало частоту виникнення НЕК, і продемонстрував, що лікування пробіотиками призводить до зниження загальної смертності немовлят (13).
Крім того, в іншому огляді зроблено висновок про те, що лікування пробіотиками було пов’язано з більш низькими показниками пов’язаної з антибіотиками діареї у дітей у віці від 1 місяця до 18 років (14).
Інші дослідження показали, що деякі штами пробіотиків, в тому числі Lactobacillus rhamno sus GG , можуть також лікувати інфекційну діарею у дітей (15).
Резюме:
Прийом пробіотиків може допомогти запобігти і лікувати діарею, пов’язану з інфекцією, подорожами і використанням антибіотиків.
Існують сотні видів пробіотиків, але дослідження показують, що прийом лише небагатьох з них є найбільш корисним при боротьбі з діареєю.
Згідно з останніми науковими даними, такі види пробіотичних штамів є найбільш ефективними для лікування діареї:
Хоча інші види прибутків можуть допомогти в лікуванні діареї, перераховані вище штами мають найбільшу кількість досліджень, які підтверджують їх застосування при цьому стані.
Прибуток вимірюються в колонієутворюючих одиницях (КУО), які вказують на кількість корисних бактерій, сконцентрованих в кожній дозі. Більшість пробіотичних добавок містять від 1 до 10 мільярдів КУО на дозу.
Однак деякі пробіотичні добавки містять більше 100 мільярдів КУО на дозу.
Хоча вибір пробіотичної добавки з високим показником КУО має важливе значення , штами, що входять в добавку, і якість добавки однаково важливі (21).
з огляду на, що якість і КУО пробіотичних добавок можуть варіюватися в широких межах, перед покупкою рекомендується проконсультуватися з кваліфікованим лікарем, який допоможе вам вибрати найбільш ефективний пробіотик і призначить відповідні дозування.
Резюме:
Lactobacillus rhamnosus GG , Saccharomyces boulardii , Bifidobacterium lactis і Lactobacillus casei є одними з найбільш ефективних штамів пробіотиків для лікування діареї.
Хоча пробіотики зазвичай вважаються безпечними як для дітей, так і для дорослих, а серйозні побічні ефекти у здорових людей зустрічаються рідко, в певних групах населення можуть виникати деякі потенційні побічні ефекти.
люди, які вразливі до інфекцій, в тому числі люди, які одужують після операції, критично хворі діти і ті, хто має постійні катетери або хронічно хворі, більш схильні до ризику побічних реакцій після прийому пробіотиків (22).
Наприклад, у людей з ослабленим імунітетом пробіотики можуть викликати серйозні системні інфекції, діарею, надмірну стимуляцію імунної системи, спазми в животі і нудоту (23).
Менш се рьезние побічні ефекти, пов’язані з прийомом пробіотиків, можуть іноді зустрічатися і у здорових людей, включаючи здуття живота, гази, гикавку, висипання на шкірі і запори (24).
Хоча пробіотики, як правило, вважаються безпечними для більшості людей, перш ніж починати приймати будь-які добавки завжди корисно проконсультуватися з лікарем.
Резюме:
Прибуток вважаються безпечними, але можуть викликати серйозні побічні ефекти у людей з ослабленим імунітетом.
Вони зручні, легко засвоюються і містять комбінацію поживних речовин, які, як вважається, сприяють більш швидкому…
22.08.2018 Гормони і клімакс. Гормональна терапія Гормони при клімаксі сприяють зменшенню вираженості неприємних симптомів і…
21.08.2018 Причини зниженого тестостерону у чоловіків Тестостерон - це основний чоловічий статевий гормон. Він виробляється…
Деякі види крохмалю стійкі (резистентні) до перетравлювання, звідси і термін "резистентний крохмаль». Однак лише деякі…
На жаль, деякі сорти вина можуть містити небезпечний рівень цього хімічного елемента. Частково це пов'язано…
Хоча самі банани багаті поживними речовинами, ви можете задатися питанням, чи можна те ж саме…